Inner GLOW

In occasione dell'inaugurazione di THE GLOW, domenica 18 ottobre 26, sarà con noi Letizia Borri: insegnante di yoga, pilates, meditazione e operatrice olistica.

Dalle ore 17.30 alle ore 19.00 vi inviterà a vivere una breve esperienza di meditazione e bagno sonoro, offerta gratuitamente a tutti gli ospiti.  Ogni dieci minuti potrai prenderti una pausa dal movimento della giornata e lasciarti accompagnare in un momento dedicato esclusivamente a te.

Attraverso il suono, le vibrazioni e la meditazione guidata, non dovrai fare nulla, raggiungere un obiettivo o dimostrare qualcosa, potrai semplicemente fermarti, ascoltare e ricevere.

Siamo abituati a fare, organizzare, prenderci cura degli altri e correre da un impegno all’altro, a volte però il modo più semplice per prenderci cura di noi è concederci il tempo di non fare, lasciando spazio a ciò che sentiamo.

Questa esperienza è un piccolo assaggio del mio modo di intendere il benessere ovvero un incontro tra corpo, mente e…